Volksuniversiteit Alphen a/d Rijn

Bestellijst

Geen bestellingen
Cursuscode: MM003

STOP! De verleidingen

STOP! De verleidingen
Cursuscode: MM003

Hoe vaak eet u terwijl u eigenlijk geen trek hebt? Mensen eten om  innerlijke honger als bijvoorbeeld angst of frustratie weg te nemen. Dit noemen we emotie-eten. Of bent u een verleidingseter? Op een verjaardag hebt u moeite om het aanbod van lekker eten te weerstaan. Achteraf spijt … toch teveel gegeten.

De workshop bestaat uit 2 avonden van 1,5 uur. In het eerste deel krijgt u achtergrondinformatie en brengen we verleiding- en/of emotie-eten in kaart. In de tussenliggende weken gaat u aan de slag om situaties/patronen te herkennen. U probeert de behoefte aan lekkere trek om te zetten in iets anders dan eten. In het tweede deel bespreken we hoe de afgelopen periode is gegaan. Hebt u inzicht gekregen? Welke oplossingen hebt u bedacht? Wat leren we van elkaar? 

Woensdag 14 november 2018
2 lessen van 1,5 uur , elke 2 weken aanvangstijd 19:30
Prijs: € 30,00
Mw. M.L. (Manon) van den Oord
19:30 - 21:00
Locatie: Goede Herderkerk (klik hier voor de adres gegevens)
Cursus geannuleerd >
M.L. (Manon) van den Oord
M.L. (Manon) van den Oord