Bewegen en gezond eten dragen bij aan een langer en gezonder leven, onder meer door verminderde kansen op obesitas, diabetes en hart- en vaatziekten. Lachyoga is een oefening die lichaamsbeweging combineert met het bewust opwekken van lachen. Het is gebaseerd op het idee dat lachen zowel fysieke als mentale voordelen heeft voor het welzijn.