Beweging en Gezondheid

Bewegen en gezond eten dragen bij aan een langer en gezonder leven, onder meer door verminderde kansen op obesitas, diabetes en hart- en vaatziekten. Sport en spel hebben ook mentale effecten. Zo zitten mensen vaak lekkerder in hun vel en is er meer geloof in eigen kunnen na het bewegen.

Lachyoga
Cursusnummer:
BG001
- 1 workshop van 2 uur
Toon details
- 1: dinsdag 4 okt 2022 - 19:30 – Leerpark Groene Hart
- € 22,00
- Agnes van der Werf
- Meenemen: gemakkelijk zittende kleding, iets warms (vest, sokken), flesje water, handdoek of badlaken en eventueel een yogamatje.
- Leerpark Groene Hart
Toon adres-info
- Leerpark Groene Hart
Bosparkweg 2
2404 XA ALPHEN AAN DEN RIJN
Nederland

Grip op je eetgedrag
Cursusnummer:
MM011
Weg met de weegschaal. Na afloop van de lezing weet je precies wat je te doen staat om de regie over je leven en je geluk weer terug te pakken van de weegschaal!
- 1 lezing van 2,5 uur
Toon details
- 1: maandag 26 sep 2022 - 19:30 – Leerpark Groene Hart
- € 22,00
- Annouschka van Leersum
- Leerpark Groene Hart
Toon adres-info
- Leerpark Groene Hart
Bosparkweg 2
2404 XA ALPHEN AAN DEN RIJN
Nederland

Lachyoga
Cursusnummer:
BG003
- 1 workshop van 2 uur
Toon details
- 1: donderdag 16 mrt 2023 - 19:30 – Leerpark Groene Hart
- € 22,00
- Agnes van der Werf
- Meenemen: gemakkelijk zittende kleding, iets warms (vest, sokken), flesje water, handdoek of badlaken en eventueel een yogamatje.
- Leerpark Groene Hart
Toon adres-info
- Leerpark Groene Hart
Bosparkweg 2
2404 XA ALPHEN AAN DEN RIJN
Nederland